Lembracinha Dia das Mães: Flor Porta BomBom em EVA

Materiais Necessários: EVA nas cores de sua preferência , cola quente ou cola instantânea, palito churrasco e tesoura.

Como Fazer:

1. Risque com o palito de churrasco o molde da flor no EVA vermelho e no verde, recorte com a tesoura. Você vai fazer três pétalas vermelhas do mesmo tamanho e duas folhinhas verdes.

2. Para fazer o miolo da flor, pegue uma da pétalas, passe cola quente ou cola instantânea até a metade das bordas da pétala e una uma na outra para ficar bem fechadinha, mas com espaço suficiente para colocar o bombom.

3. Com a segunda pétala repita o mesmo processo da primeira, só que nessa você coloca só um pouquinho de cola, para unir as bordas, ela não vai ficar tão fechada quanto a primeira, vai ficar mais aberta.

4. Cole com cola quente, as pétalas da flor uma na outra, como mostra na figura acima. Em seguida as folhinhas verde. Para finalizar coloque um bombom dentro da flor. E está pronta a sua lembrancinha!

Como solucionar uma crise conjugal

Antes de jogar a toalha, lute pelo seu tão sonhado final feliz. Veja como!

O casamento é das decisões mais importantes da vida. Na igreja, no cartório, ou mesmo sem assinar documentos, representa a união de duas pessoas que apostam no amor e desejam permanecer juntos, se não para sempre, por um bom tempo. Há um grande investimento emocional e financeiro em jogo. Não é difícil entender a decepção do casal quando as coisas não vão bem e as crises conjugais tornam o relacionamento insustentável.

As tensões que ocorrem numa relação podem ter várias origens: a distância de um dos parceiros, que pode estar mais focado no trabalho; a necessidade sexual maior de uma das partes que não é suprida (e o outro se sente cobrado e infeliz por não atender às expectativas do cônjuge); salários discrepantes, especialmente quando a mulher ganha mais; e até a chegada de um filho. Tudo pode se tornar razão para uma desordem em casa. O que fazer? Na verdade, a primeira providência é chegar à raiz do problema.

 A relação parece um mar de rosas até que tudo começa a desmoronar. É claro que uma briguinha de vez em quando não é sinal de crise conjugal. E para entender onde o calo aperta, é importantíssimo reconhecer e organizar os seus desejos para consegui realizá-los. Fomos motivados socialmente a nos encolher; esconder em cavernas obscuras nossas reais intenções ou sentimentos e nos transformamos em um ponto de interrogação para o outro. O não conhecimento de si mesmo acarreta estas disfunções.

Se você sente que os conflitos estão constantes, preste atenção no comportamento do casal, que pode ser sintoma de um relacionamento que não foi muito bem trabalhado. Muita raiva acumulada gera mágoa e as pessoas começam a se isolar e a reclamar de tudo. Acontece então o negativismo que assola qualquer relação, provocando brigas e ofensas. E muitas vezes elas ficam sem explicação, porque são acúmulos de sensações que não foram bem vividas.

Mulher x Homem

Mulher é mais sensível, sim! E isso também pode ser um problema. Essa hipersensibilidade é um exagero de emoções, que acabam se confundindo e é capaz de fazer qualquer senhorita perder a cabeça. O que acontece depois?

Culpa. A vontade de dirigir tudo deixa a mulher controladora. Ela se coloca de lado para atender ao outro e depois cobra. Fica extremamente exigente e assim gera insegurança de si mesma. Surge, então, tristeza, ansiedade e depressão.

A advogada Beth L., 34 anos, sabe bem o que é isso. A primeira crise veio no segundo ano de casamento. Passei os dois primeiros anos acompanhando todos os planos e sonhos do meu marido. Até que comecei a notar que não havia reciprocidade. Virei uma louca controladora e obsessiva. Era cobrança atrás de cobrança, desabafa.

Até receber um chacoalhão: Depois de conversas estressantes percebi que o erro era meu. Eu percebi que a escolha foi minha. Ele nunca tinha imposto esse tipo de atitude e acho que nem gostava daquilo. Assumi o meu erro e comecei a valorizar um pouco mais a minha vida. Desde então a relação se renovou e somos mais maduros e mais felizes, comemora.

A falta de diálogo

Discutir a relação é, apesar das queixas masculinas, definitivamente importante. Claro que a ideia é discutir no sentido de conversar, entender o outro, abrir a mente para o novo. E não soltar os cachorros, sem nem ouvir o que o parceiro tem a dizer. A terapeuta alerta: A falta de diálogo é a causa principal para enroscar o crescimento da amizade do casal. Na amizade diante de tudo é que se chega a um bom termo. Se apegar a uma opinião já formada distorce o sentimento e gera uma ideia fixa. Não proporciona o bom escutar do outro para ver o significado do que está acontecendo.

A terapia ajuda?

A resposta é clara: sim! A manutenção em se conhecer é um processo extremamente valioso e importante para entender os conflitos que surgem na relação. Cada um tem sua parte sombria que precisa ser descoberta e trabalhada com acolhimento para ser revelada como parte boa, ou seja, encontrar no núcleo da dificuldade o que pode ser transformado em prazer produtivo e útil à pessoa em questão.

Quando esta parte escura não é percebida pela própria pessoa e, consequentemente, não é trabalhada, ela tende a jogar para fora em cima da pessoa mais próxima ¿ no caso, o parceiro, que é colocado como bode expiatório desta situação. Do outro lado acontece a mesma coisa. Aí é só encrenca, como se fosse um jogo de pingue-pongue, explica a especialista.

Quando chega a hora de terminar

É importante, durante a crise, lembrar dos motivos que levaram vocês a ficarem juntos. A partir do momento que este significado perde o sentido de crescimento é porque aquele ciclo já acabou, ou uma das partes não está disposta a se aprofundar nas situações que a vida lhe propõe, complementa a psicóloga.

Ficar em paz com você mesma e com o outro é o foco de qualquer relacionamento bom. Lisies acrescenta: Ouvir; ver de forma ampla e com cautela para se respirar; dar o tempo necessário para entender e discernir com coragem qualquer assunto colocado, seja ele qual for, é sempre uma boa posição.

Cardápio da Nova Dieta do Limão:

Nova Dieta do Limão: Cardápio Completo Passo a Passo

Procurando uma cardápio simples e barato de seguir? A Nova Dieta do Limão então é pra você esta dieta de seguida certinho é possível perder até 15kg em apenas 30 dias mais para isso é preciso primeiro gostar de limão e segundo não ter gastrite pois o suco do limão pode piorar sua situação.

Dieta bem simples que consiste em tomar sucos de limão e chá com limão varias vezes ao dia antes de qualquer refeição. Cuidado com dietas que pedem para você tomar 15 limões ao dia isso pode te mandar para o hospital na mesma hora.

Limão pode embalar um poderoso energético natural, com alguns benefícios surpreendentes. Ele equilibra PH, mantém a sua pele clara e brilhante, é chute começa seu sistema digestivo, ajuda na perda de peso e ajuda a controlar seu hábito de tomar café.

Limão também é um energético natural, hidrata, desintoxica, e oxigena o corpo para que ele se sente revitalizado e revigorado!. Ou seja além de ajudar você a emagrecer esta Nova Dieta do Limão vai desintoxicar seu organismo.

Tire aqui suas duvidas sobre a Nova Dieta do Limão:

Posso tomar suco de limão tipo Tang em vez de suco natural de limão?

Não pode tomar nada que não tenha limão natural em sua formula, esta proibido tomar tang ou mesmo suco de limão do tipo que vem em caixinha.
Posso misturar o suco natural de Limão a alguns tipos de chá?

Sim pode misturar a qualquer tipo de chá, seja ele chá mate ou mesmo chá verde existe algumas receitas no final da pagina para ajudar você.
Tenho mesmo que tomar uma xícara de chá pelo menos 5 vezes ao dia?

Sim para que a dieta funcione de verdade é necessário tomar 1 copo ml ou um xícara média de chá antes de qualquer refeição incluindo as da tarde e da manhã.

 

Cardápio da Nova Dieta do Limão:

— Lembrem se tome Suco de Limão ou Chá com limão antes de cada refeições e durante o dia se você conseguir.

Café da Manhã:

— Antes de iniciar o Café da Manha: escolha um dos chá no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 01 unid pão doce, 01 fatia mussarela, 100mL integral.

Opção 2: 01 unid pão francês, 01 col sobremesa de margarina vegetal, 100mL suco de laranja.

Opção 3: 05 bolacha aveia e mel, 100mL de leite integral, 01 col café de achocolatado diet.

Opção 4: 01 copo de 200mL de suco de laranja com cenoura,03 unid torradas,01 col sopa requeijão light.

Lanche da Manhã:

— Antes de iniciar o Lanche da manhã: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: ½ unid mamão papaia.

Opção 2: 01 unid banana prata.

Opção 3: 01 fatia abacaxi.

Opção 4: 01 unid maçã.

Almoço:

— Antes de iniciar o Almoço: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 02 col sopa arroz integral, 01 col sopa feijão cozido, 02 pedaços carne porco, 30g batata inglesa, 01 col sopa almeirão.

Opção 2: 02 col sopa arroz cozido, 01 col sopa feijão cozido, 01 pedaço médio de frango assado, 02 col sopa cenoura, 02 col sopa couve refogada.

Opção 3: 02 col sopa macarrão cozido, 01 col sopa tropeiro, 01unid de bife bovino grelhado, 02 col sopa de chuchu, 02 co, sopa vagem.

Opção 4: 02 col sopa arroz integral, 01 concha média de feijão, 01 unid filé de frango grelhado, 01 prato de sobremesa de salada de alface, cenoura, tomate cereja.

Café da Tarde:

— Antes de iniciar o Café da Tarde: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 50g iogurte natural.

Opção 2: 01 pedaço médio de bolo de fubá, 100mL leite desnatado.

Opção 3: 01 taça de salada de frutas.

Opção 4: 01 copo de 100mL de leite desnatado com 01 banana.

Jantar:

— Antes de iniciar o Jantar: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 01 unid pão francês, 01 fatia presunto, 01 fatia mussarela.

Opção 2: 03 unid Mini-Chiken,100mL Suco de Abacaxi c/ adoçante.

Opção 3: 02 col sopa de arroz, 01 mexido com 01 ovo, salada verde à vontade.

Opção 4: 02 col sopa arroz, 01 col sopa feijão, 01 fatia de peito de peru, 02 col sopa de cenoura, 02 col sopa jiló.

Ceia:

— Antes de iniciar a Ceia: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 55g manga.

Opção 2: 03 unid bolacha Maria, 01 col sobremesa de geléia de frutas diet.

Opção 3: 01 maçã.

Opção 4: 01 fatia pequena mamão.

Receitas:

Suco de Limão Fácil

Ingredientes:
– 2 limões.
– 1 colher de sopa e 1/2 de açúcar light.
– 2 dedos de leite.
– 1 l de água gelada.

Modo de fazer:
– Descascar os limões e tirar as sementes
– Colocar no liquidificador junto com os outros ingredientes
– Bater e em seguida coar

Suco de limão suíço

Ingredientes:
– 1 limão grande.
– 1 litro de água gelada.
– 6 colheres de sopa de açúcar light.

Modo de fazer:
– Corte o limão dos dois lados (superior e inferior).
– Bata o limão no liquidificador com 600 ml de água por aproximadamente 2 minutos.
– Retire o suco e coloque em um recipiente coado.
– Devolva o suco no liquidificador e acrescente o restante da água.
– Coloque o açúcar e gelo se quiser.
– Sirva em seguida.

Suco de limão com hortelã

Ingredientes:
– 1 limão com casca.
– 1 punhado de hortelã (3 ou 4 raminhos).
– 500 ml de água gelada.
– Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de fazer:
– Após lavar muito bem o limão retire os dois bicos, corte-o em quatro partes e remova aquela parte branca que fica no centro (para não amargar o suco).
– Coloque no liquidificador, acrescente os ramos de hortelã e a água, bata bem.
– Passe pela peneira e adoce a gosto.
– Sirva em seguida.

Receita chá de Gengibre e Limão

Ingredientes:
– ½ litro de água quente.
– 2 colheres (sopa) de raiz de gengibre ralada.
– 1 limão com casca.

Modo de fazer:
– Aqueça a água e coloque o gengibre. Espere cinco minutos, acrescente o limão e bata tudo no liquidificador.

Depois de bater, coloque gelo e beba em seguida.

Dieta do Limão

A Dieta do Limão, ou Dieta da Limonada, teve origem em uma dieta desintoxicante criada por Stanley Burroughs, um autor americano, nos anos 50. Com o tempo, a Dieta do Limão ganhou várias versões diferentes e também alcançou certa popularidade tanto no Brasil quanto no exterior, com avaliações positivas de quem seguiu essa dieta.

Na sua forma mais popular atualmente, a Dieta do Limão é bem simples de ser seguida. Existem diversas versões de cardápios para a Dieta do Limão, alguns de 1 semana, outros de 15 dias ou até mesmo 1 mês, onde o efeito esperado é emagrecer até 2 kgs por semana ou 8 kgs por mês.

A Dieta do Limão combina 2 pontos. O primeiro ponto é começar o dia tomando uma limonada em jejum, todos os dias durante a duração da dieta. Isso é o que define a Dieta do Limão propriamente dita, ou seja, começar o dia tomando a limonada. Depois, ao longo do dia, um cardápio bem balanceado e com calorias reduzidas. Algumas versões dessa dieta também incluem a limonada no almoço ou nos lanches entre as refeições, ou ainda usar o suco de limão para temperar saladas, por exemplo.

Outras diferenças entre as várias versões da Dieta do Limão é que algumas recomendam tomar a limonada gelada, outras recomendam tomar o suco de limão diluído em água morna.

Como o limão pode ajudar a perder peso

Uma vantagem de usar o limão em uma dieta pode ser porque é uma fruta fácil de ser encontrada. Além disso o limão possui algumas propriedades que podem ser úteis em uma dieta de emagrecimento:

Desintoxicante: o limão ajuda a eliminar as toxinas do corpo

Causa saciedade, diminuindo a fome

Diminui o armazenamento de gordura pelo corpo

Efeito diurético

Fazendo a limonada: Para fazer uma limonada saborosa para essa dieta é simples. Esprema 1 limão bem suculento de tamanho médio a grande em um copo de água gelada. Não coloque açúcar, se preferir, acrescente adoçante.

Cardápios para a Dieta do Limão

Como mencionamos, não existe nenhum cardápio específico para essa dieta. O que é recomendado é aliar a limonada pela manhã com um cardápio balanceado e de baixas calorias para que a dieta dê melhores resultados. Confira algumas publicações onde você poderá encontrar o cardápio completo diário para a Dieta do Limão:

As vezes é preciso

Muitas da vezes ficamos desanimados com as dificuldades da vida mas é preciso domina o medo e enfrentar as lutas porque só assim você vai conseguir supera seus desafios e atingir as suas metas