Cardápio da Nova Dieta do Limão:

Nova Dieta do Limão: Cardápio Completo Passo a Passo

Procurando uma cardápio simples e barato de seguir? A Nova Dieta do Limão então é pra você esta dieta de seguida certinho é possível perder até 15kg em apenas 30 dias mais para isso é preciso primeiro gostar de limão e segundo não ter gastrite pois o suco do limão pode piorar sua situação.

Dieta bem simples que consiste em tomar sucos de limão e chá com limão varias vezes ao dia antes de qualquer refeição. Cuidado com dietas que pedem para você tomar 15 limões ao dia isso pode te mandar para o hospital na mesma hora.

Limão pode embalar um poderoso energético natural, com alguns benefícios surpreendentes. Ele equilibra PH, mantém a sua pele clara e brilhante, é chute começa seu sistema digestivo, ajuda na perda de peso e ajuda a controlar seu hábito de tomar café.

Limão também é um energético natural, hidrata, desintoxica, e oxigena o corpo para que ele se sente revitalizado e revigorado!. Ou seja além de ajudar você a emagrecer esta Nova Dieta do Limão vai desintoxicar seu organismo.

Tire aqui suas duvidas sobre a Nova Dieta do Limão:

Posso tomar suco de limão tipo Tang em vez de suco natural de limão?

Não pode tomar nada que não tenha limão natural em sua formula, esta proibido tomar tang ou mesmo suco de limão do tipo que vem em caixinha.
Posso misturar o suco natural de Limão a alguns tipos de chá?

Sim pode misturar a qualquer tipo de chá, seja ele chá mate ou mesmo chá verde existe algumas receitas no final da pagina para ajudar você.
Tenho mesmo que tomar uma xícara de chá pelo menos 5 vezes ao dia?

Sim para que a dieta funcione de verdade é necessário tomar 1 copo ml ou um xícara média de chá antes de qualquer refeição incluindo as da tarde e da manhã.

 

Cardápio da Nova Dieta do Limão:

— Lembrem se tome Suco de Limão ou Chá com limão antes de cada refeições e durante o dia se você conseguir.

Café da Manhã:

— Antes de iniciar o Café da Manha: escolha um dos chá no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 01 unid pão doce, 01 fatia mussarela, 100mL integral.

Opção 2: 01 unid pão francês, 01 col sobremesa de margarina vegetal, 100mL suco de laranja.

Opção 3: 05 bolacha aveia e mel, 100mL de leite integral, 01 col café de achocolatado diet.

Opção 4: 01 copo de 200mL de suco de laranja com cenoura,03 unid torradas,01 col sopa requeijão light.

Lanche da Manhã:

— Antes de iniciar o Lanche da manhã: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: ½ unid mamão papaia.

Opção 2: 01 unid banana prata.

Opção 3: 01 fatia abacaxi.

Opção 4: 01 unid maçã.

Almoço:

— Antes de iniciar o Almoço: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 02 col sopa arroz integral, 01 col sopa feijão cozido, 02 pedaços carne porco, 30g batata inglesa, 01 col sopa almeirão.

Opção 2: 02 col sopa arroz cozido, 01 col sopa feijão cozido, 01 pedaço médio de frango assado, 02 col sopa cenoura, 02 col sopa couve refogada.

Opção 3: 02 col sopa macarrão cozido, 01 col sopa tropeiro, 01unid de bife bovino grelhado, 02 col sopa de chuchu, 02 co, sopa vagem.

Opção 4: 02 col sopa arroz integral, 01 concha média de feijão, 01 unid filé de frango grelhado, 01 prato de sobremesa de salada de alface, cenoura, tomate cereja.

Café da Tarde:

— Antes de iniciar o Café da Tarde: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 50g iogurte natural.

Opção 2: 01 pedaço médio de bolo de fubá, 100mL leite desnatado.

Opção 3: 01 taça de salada de frutas.

Opção 4: 01 copo de 100mL de leite desnatado com 01 banana.

Jantar:

— Antes de iniciar o Jantar: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 01 unid pão francês, 01 fatia presunto, 01 fatia mussarela.

Opção 2: 03 unid Mini-Chiken,100mL Suco de Abacaxi c/ adoçante.

Opção 3: 02 col sopa de arroz, 01 mexido com 01 ovo, salada verde à vontade.

Opção 4: 02 col sopa arroz, 01 col sopa feijão, 01 fatia de peito de peru, 02 col sopa de cenoura, 02 col sopa jiló.

Ceia:

— Antes de iniciar a Ceia: escolha um dos chás no final da pagina e tome pelo menos 200ml

Opção 1: 55g manga.

Opção 2: 03 unid bolacha Maria, 01 col sobremesa de geléia de frutas diet.

Opção 3: 01 maçã.

Opção 4: 01 fatia pequena mamão.

Receitas:

Suco de Limão Fácil

Ingredientes:
– 2 limões.
– 1 colher de sopa e 1/2 de açúcar light.
– 2 dedos de leite.
– 1 l de água gelada.

Modo de fazer:
– Descascar os limões e tirar as sementes
– Colocar no liquidificador junto com os outros ingredientes
– Bater e em seguida coar

Suco de limão suíço

Ingredientes:
– 1 limão grande.
– 1 litro de água gelada.
– 6 colheres de sopa de açúcar light.

Modo de fazer:
– Corte o limão dos dois lados (superior e inferior).
– Bata o limão no liquidificador com 600 ml de água por aproximadamente 2 minutos.
– Retire o suco e coloque em um recipiente coado.
– Devolva o suco no liquidificador e acrescente o restante da água.
– Coloque o açúcar e gelo se quiser.
– Sirva em seguida.

Suco de limão com hortelã

Ingredientes:
– 1 limão com casca.
– 1 punhado de hortelã (3 ou 4 raminhos).
– 500 ml de água gelada.
– Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de fazer:
– Após lavar muito bem o limão retire os dois bicos, corte-o em quatro partes e remova aquela parte branca que fica no centro (para não amargar o suco).
– Coloque no liquidificador, acrescente os ramos de hortelã e a água, bata bem.
– Passe pela peneira e adoce a gosto.
– Sirva em seguida.

Receita chá de Gengibre e Limão

Ingredientes:
– ½ litro de água quente.
– 2 colheres (sopa) de raiz de gengibre ralada.
– 1 limão com casca.

Modo de fazer:
– Aqueça a água e coloque o gengibre. Espere cinco minutos, acrescente o limão e bata tudo no liquidificador.

Depois de bater, coloque gelo e beba em seguida.